Béo phì trở nên đáng báo động hơn bao giờ hết khi tỉ lệ trẻ em bị béo phì ở Việt Nam và nhiều nước trên thế giới liên tục tăng nhanh. Có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh béo phì ở trẻ, có thể do di truyền, chế độ ăn uống, vận động không hợp lý hoặc do bệnh. Phụ huynh cần xác định nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì ở trẻ để có biện pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, phòng ngừa béo phì ở trẻ em cũng là vấn đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm trong quá trình chăm sóc, nuôi dạy con. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để cập nhật những thông tin chi tiết về cách nhận biết và phòng ngừa béo phì ở trẻ nhỏ.
Bệnh béo phì phổ biến ở trẻ nhỏ
Chế độ ăn giàu dinh dưỡng cùng thời gian cho các hoạt động thể chất ít đi. Khiến tình trạng béo phì ở trẻ nhỏ ngày càng trở lên phổ biến ở nước ta cũng như nhiều nước trên thế giới. Trẻ béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, xương và nội tiết.
Bệnh béo phì là căn bệnh khá phổ biển hiện nay ở trẻ nhỏ. Những trẻ mắc bệnh béo phì thường dễ có nguy cơ cao mắc các bệnh cao về tim mạch, đường mật hay các bệnh về xương khớp,… Và còn có những ảnh hưởng tới sự phát triển tâm sinh lí, tinh thần của trẻ. Vậy đâu là nguyên nhân, cách phòng và điều trị bệnh béo phì ở trẻ nhỏ.
Nguyên nhân khiến trẻ bị bệnh
Dựa vào bảng chỉ số BIM, người ta có thể tính được thể trạng của một người được gọi là cân đối, thiếu cân, gầy hay béo phì. Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ có nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân khiến trẻ mắc bệnh béo phì ở trẻ nhỏ:
- Di truyền: Theo đó, nếu bố hoặc mẹ mắc bệnh béo phì. Thì con cái của họ sinh ra có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn gấp 4 – 8 lần so với những người bình thường.
- Tình trạng này cũng xuất hiện ở những trẻ lười vận động, ham thích trò chơi điện tử, xem phim.
- Hoặc nguyên nhân khiến trẻ mắc bệnh béo phì là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Có thể trẻ ăn quá nhiều chất béo, nước soda, đồ ăn nhanh hay ăn vặt nhiều.
- Do ảnh hưởng tâm lý: Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh những trẻ bị trầm cảm, stress thường có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn.
Điều trị béo phì hiệu quả cao nhất
Nếu phát hiện con mình có hiện tượng béo phì các mẹ nên có biện pháp điều trị phù hợp tránh để bệnh kéo dài gây ra những biến chứng ngoài ý muốn. Cách điều trị bệnh béo phì ở trẻ nhỏ:
- Lập một bảng chế độ ăn hợp lý cho trẻ bị mắc bệnh béo phì. Tốt nhất hãy hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn nhiều đạm, chất béo. Tăng cường cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
- Nên hạn chế những đồ ăn đóng hộp hay đồ ăn nhanh.
- Tách nhỏ bữa ăn của trẻ, tránh việc ăn cùng lúc quá nhiều khiến trẻ bị tích mỡ thừa.
- Hãy thay thế sữa nguyên kem, sữa đặc có đường bằng sữa tươi hoặc sữa bột.
- Trường hợp trẻ bị mắc bệnh béo phì quá nặng các mẹ nên đưa con tới các cơ sở y tế. Để được khám và có biện pháp điều trị bênh béo phì phù hợp.
Giải pháp tốt nhất đối với trẻ bị béo phì là hỗ trợ cảm xúc. Nếu gia đình cảm thấy thoải mái, không kỳ thị với cân nặng của trẻ. Thì trẻ cũng sẽ ít bị tự ti về bản thân hơn. Trong mọi điều kiện khi trẻ muốn chia sẻ câu chuyện về cân nặng. Thì gia đình nên lắng nghe và cho bé lời khuyên tích cực.
Biện pháp phòng bệnh hiệu quả
Thay vì để trẻ mắc bệnh béo phì mới có biện pháp chữa trị. Các mẹ nên tìm hiểu để có cách phòng tránh căn bệnh này cho bé.
- Hạn chế cho trẻ ăn những đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ. Tốt nhất nên tập cho bé thói quen ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước.
- Không nên để trẻ quá đói khiến trẻ sẽ ăn nhiều vào bữa sau.
- Khi trẻ có thành tích tốt không nên khen thưởng bằng đồ ăn bởi rất dễ gây béo phì.
- Thay vì cho con ngồi một chỗ chơi điện tử hay xem phim, hãy giúp trẻ tập thể dục, hay rủ con làm việc nhà cùng bạn nó sẽ là một biện pháp hữu hiệu tránh bệnh béo phì.
Hãy thực hiện chế độ dinh dưỡng, lối sống khoa học để con được pháp triển toàn diện nhé.