Sở hữu được cơ bụng 6 múi chính là một trong những mong muốn của rất nhiều người. Bởi cơ bụng 6 múi không những mang đến cho chúng ta một cơ thể thật khỏe mạnh, vóc dáng săn chắc cứng rắn mà người đàn ông có cơ bụng 6 múi còn đẹp quyến rũ hơn trong mắt các chị em phụ nữ. Việc muốn có cơ bụng 6 múi thì ai cũng đã biết thế nhưng lợi ích của cơ bụng này còn rất nhiều. Hãy cùng với chúng tôi nhanh chóng khám phá thêm các lợi ích thiết thực nhất từ thân hình và cơ bụng này nhé.
Cơ bụng 6 múi mang đến nhiều lợi thế khi chơi thể thao
Bất cứ khi nào bạn chính là một vận động viên chuyên nghiệp. Hay là một tay chơi nghiệp dư hay phong trào ở các bất kỳ môn thể thao nào. Việc sở hữu một phần bụng thon gọn chứ chưa kể đến 6 múi cũng mang đến cho bạn 1 lợi thế. Đó chính là sự săn chắc, dẻo dai, các cử động thanh thoát. Và cũng có các động tác nhanh nhẹn hơn rất nhiều. Với các chàng trai thường sở hữu “bụng bia” các tư thế khó như trong tennis hay bowling đều quá sức với họ.
Thuận tiện hơn trong những cử động ở lưng dưới
Khi các bạn tập luyện cơ bụng có nhiều múi. Một điều tiên quyết là bạn phải cử động vùng lưng dưới. Nhằm để tạo nên 1 chuyển động hoàn hảo nhất. Và qua đó cũng mang đến cho bạn những cử động có lợi cho lưng dưới. Thế nhưng bạn cũng nên chú trọng vì đây cũng là con dao 2 lưỡi khi tập gập bụng dưới sàn quá nhiều . Điều đó có thể cũng sẽ làm cho chúng ta tăng thêm nguy cơ mắc các chứng bệnh về đau lưng. Cách cải thiện hoàn hảo nhất là các động tác tập gập bụng trên xà đơn.
Tập cơ bụng 6 múi giúp bạn hít thở nhẹ nhàng hơn
Đây là một hệ quả tất yếu từ các động tác tập cơ bụng. Vì trong khi thực hiện các động tác này. Các bạn sẽ giữ lấy hơi, đẩy hơi nhiều hơn so với các động tác khác bạn nhé. Đa phần thì những người mới bắt đầu tham gia vào quá trình tập luyện này. Thường sẽ cảm thấy tập cơ bụng là một việc khó khăn so với nhiều bộ môn tập luyện khác. Vì không biết cách hít thở, giữ hơi và duy trì thời gian tập luyện đủ dài. Tập cơ bụng thường xuyên sẽ giúp bạn hít thở nhẹ nhàng hơn, luồng hơi vào nhiều hơn.
Tự tin diện những trang phục thời trang như ý
“Người đẹp mặc gì cũng đẹp” chính là câu truyền miệng của các tín đồ tập Gym, Fitness đùa với nhau rằng. Để có thể tạo thêm động lực tập luyện cơ bụng. Khi cơ bắp bắt đầu lộ diện. Một cơ bụng săn chắc sẽ góp phần giúp cho bạn rất tự tin vào vóc dáng. Nhằm để lựa chọn các kiểu quần áo theo thích hợp theo gu thời trang của mình. Không còn khổ sở phải chọn đi chọn lại, giờ đây một chút “buông lơi” của bạn cũng khiến các chị em phải trầm trồ.
Lời kết
Bạn vẫn đang tập cơ bụng cho lên 6 múi nhưng vẫn chưa đạt được kết quả như mong muốn. Vậy thì khi đọc những lợi ích dưới đây hy vọng các bạn sẽ có được nhiều động lực hơn. Kiên quyết luyện tập để đạt được cơ bụng 6 múi như mong muốn của chính mình nhé.